Современное отношение к еде
Как питание стало пространством постоянного контроля
Академия Constellario
Школа осознанного питания
Искусство достаточности, свобода от борьбы с едой.
Программа, которая объединяет психологию, эмоциональный интеллект, системную работу и понимание экзистенциального голода в целостную методологию освобождения от борьбы с едой.
12 модулей36 уроков6 meseciОнлайн
900 €или 150 € в месяц
Индивидуальные сессии, семинары, живые встречи и школы проводятся на сербском языке.
Для кого
Кому предназначена
Для всех, кто хочет более зрелого и спокойного отношения к еде и телу.
Чему вы научитесь
Что вы развиваете
- 01Понимание психологического отношения к еде и желанию
- 02Распознавание экзистенциального голода за желанием есть
- 03Практика насыщения в повседневных приёмах пищи
- 04Более спокойное отношение к удовольствию и получению
- 05Свобода от сопротивления, запретов и борьбы с едой
Программа
12 модулей
Каждый модуль включает три урока. Программа полностью онлайн, лекции вы проходите в своём темпе, с регулярными встречами в прямом эфире и доступом к материалам 12 месяцев со дня покупки программы.
Личная история отношения к еде
Как возникает внутренняя борьба
Психология желания
Желание не то же самое, что потребность действовать
Сопротивление и привязанность
Почему борьба с желанием поддерживает желание
Экзистенциальный голод
Голод, который глубже еды
Системное отношение к еде
Еда, семья и принадлежность
Отказ и контроль
Когда дисциплина не приносит свободы
Удовольствие и получение
Право на полный опыт
Практика насыщения
От непрерывного желания к опыту «получено»
Тело и естественная мера
Возвращение к телесному интеллекту
Искусство достаточности
Когда внутренняя мера возникает сама
Интеграция
Новое отношение к еде, телу и желанию
Как проходит обучение
Всё в одном месте
Уроки, лекции, теория, рабочие тетради и ваш прогресс, в Мой Constellario.
Пример из Школы практической психологии на платформе Мой Constellario.
Что включено
Что вы получаете
- Аудио- и видеолекции
- Практические упражнения, рабочие тетради и задания для самонаблюдения
- Практика насыщения и достаточности
- Регулярные онлайн-встречи в прямом эфире
- Доступ ко всем материалам 12 месяцев со дня покупки программы
- Сообщество слушателей (группа в Viber)
- В месяц, за который оплачено обучение: бесплатный доступ к программе «Д-р Елена в прямом эфире», Библиотеке бесед и онлайн-изданиям пяти теоретических книг д-ра Елены Джорджевич
- В месяц, за который оплачено обучение: работа со своей темой на семинарах по расстановкам по цене 100 € независимо от времени подачи заявки, а также бесплатное участие без работы со своей темой
- Цифровой сертификат Академии Constellario
Стоимость программы
900 €
или 150 € в месяц
Оплата производится ежемесячно, по модулям, которые слушатель проходит в этом месяце: 150 € за два модуля.
Сертификат Академии Constellario выдаётся после окончания всего обучения. Сертификат является подтверждением окончания обучения в Академии Constellario и не является государственной лицензией. Цифровой сертификат включён в стоимость, а печатный сертификат доступен по запросу за дополнительную плату.
Записаться →Вопросы
Прежде чем записаться
Является ли это диетой или программой по питанию?
Нет. Школа осознанного питания не является диетой, планом питания или программой контроля веса, это психообразовательный путь, который исследует отношения между едой, желанием, эмоциями и внутренней достаточностью.
Могу ли я записаться, если у меня диагностировано расстройство пищевого поведения?
Программа не является лечением расстройств пищевого поведения. Людям с диагностированным расстройством пищевого поведения рекомендуется сначала обратиться к нутрициологу, психотерапевту или врачу, а программу они могут проходить как дополнение, с согласия своего специалиста.
Что, если я пропущу лекцию?
Записи лекций доступны слушателям 12 месяцев, поэтому вы проходите программу в своём темпе.
Как оплачивается программа?
Оплата производится ежемесячно, 150 € за два модуля, которые проходятся в этом месяце, всего 900 € за всю программу.
Получу ли я сертификат в конце программы?
Да, по окончании всех двенадцати модулей вы получаете цифровой сертификат Академии Constellario. Сертификат относится к области неформального образования взрослых и не является государственной лицензией.
Школа осознанного питания не является диетой, планом питания, программой похудения или медицинским либо психотерапевтическим обучением и не даёт лицензии на нутрициологическую, медицинскую или клиническую практику. Программа не заменяет лечение расстройств пищевого поведения или работу с нутрициологом или врачом.