Es gibt Sätze, Blicke und Situationen, die uns jedes Mal auf dieselbe Weise treffen. Jemand anderes würde sie vielleicht gar nicht bemerken, während wir in uns Schmerz, Wut oder Traurigkeit spüren, die sich tagelang nicht beruhigt. Es ist natürlich, dann zu denken, die Ursache liege bei der anderen Person: dass sie uns verletzt hat, dass sie sich nicht so hätte verhalten sollen.
Das Buch Codes des Bewusstseins bietet eine andere Sicht. Danach setzt das, was uns an anderen verletzt, nur etwas in Bewegung, das bereits in uns ist. Diese Sicht schmälert nicht die Wirklichkeit dessen, was wir fühlen. Im Gegenteil, sie bringt die Kraft dorthin zurück, wo Veränderung wirklich geschehen kann.
Dieser Text stützt sich auf das Buch Codes des Bewusstseins und erklärt, wie es Schmerz und Leid versteht und auf welchen Ebenen es ihre Lösung beschreibt.
Was wirklich ist und was Illusion
Das Buch unterscheidet klar zwei Dinge. Auf der Ebene des Alltags lässt sich nicht sagen, dass negative Erfahrungen nicht existieren, denn wir erleben sie körperlich mit unseren Sinnen. Was das Buch Illusion nennt, ist unser Verständnis der Ursache einer solchen Erfahrung und unsere Überzeugung, dass sie endgültig und unveränderlich ist.
Nach Codes des Bewusstseins sind negative Gedanken, Gefühle und Empfindungen im Körper Belastungen unseres Geistes, die das Buch psychosomatische Quantenbelastungen nennt. Sie hängen nicht mit anderen Menschen zusammen und sind nicht von ihnen abhängig. Andere können sie nur in Gang setzen, weil sie in einer bestimmten Situation im selben Resonanzbereich schwingen.
„Wenn es nichts gibt, was in Gang gesetzt werden kann, kann man auch nicht in die Erfahrung eintreten.“ (aus dem Buch Codes des Bewusstseins)
Warum sich dieselben Situationen wiederholen
An der Wurzel von Schmerz und Leid sieht das Buch den dualen Geist und zwei Prozesse, die in ihm parallel ablaufen. Der erste ist die Bindung an unbewusste Belastungen aus dem individuellen, familiären und kollektiven Unbewussten. Der zweite ist das, was das Buch die Illusion der freien Wahl nennt: Jede unserer Entscheidungen ist von unbewussten Mustern, Ängsten und Wünschen bedingt.
Diese Ängste und Wünsche sind aus dem Bedürfnis entstanden, die Wiederholung negativer Erfahrungen zu vermeiden und positive so oft wie möglich zu wiederholen. Im Unbewussten ist gespeichert, welche Situationen für uns angenehm und welche unangenehm sind. Deshalb sagt das Buch, dass nicht Angst und Begierde selbst das Problem sind, sondern die Gefühle und Eindrücke, die uns dazu bringen, sie in verschiedenen Situationen zu erleben.
Mit anderen Worten: Wenn sich dieselbe Art von Schmerz mit verschiedenen Menschen wiederholt, ist das kein Zufall. Es ist ein Zeichen, dass in uns ein Inhalt darauf wartet, gesehen zu werden.
Vier Ebenen der Integration
Codes des Bewusstseins beschreibt vier Ebenen, auf denen unbewusste Inhalte integriert werden müssen, um die Ursachen von Schmerz und Leid zu beseitigen:
- Die individuelle Ebene: Beziehungen zu Menschen aus dem gegenwärtigen Umfeld und die bedeutendsten Ereignisse der Gegenwart und jüngeren Vergangenheit.
- Die Ebene der Herkunftsfamilie: die Beziehung zu den Eltern oder Bezugspersonen, oder die Erfahrung, sie nicht gehabt zu haben, die allen Beziehungen zugrunde liegt, die wir im Leben eingehen.
- Die Ebene der Vorfahren: Belastungen der Vorfahren, die die Beziehungen zu Eltern, Brüdern und Schwestern, Partnern und allen Menschen beeinflussen, mit denen wir in Kontakt sind.
- Die Ebene des kollektiven Unbewussten: archetypische Polaritäten wie das männliche und weibliche Prinzip, Gut und Böse, Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit.
Das Buch betont auch die Reihenfolge. Ohne vorher die Herausforderungen des Alltags zu ordnen, kann die Integration tieferer Schichten nicht beginnen. Wer ein brennendes Problem mit dem Partner hat, wird nicht erkennen können, dass diesem Problem die Beziehung zu einem oder beiden Elternteilen zugrunde liegt. Dennoch sollte an allen vier Ebenen parallel gearbeitet werden, zusammen mit der Entwicklung des Bewusstseins.
Die Liebe ist schon da
Einer der schönsten Gedanken dieses Kapitels betrifft die Liebe selbst. Nach Codes des Bewusstseins gilt: Je weniger Gedanken, Gefühle und Konzepte, aus denen sie entstehen, desto mehr Liebe, denn die Liebe liegt der Struktur des Menschen zugrunde. Man muss sie nicht suchen. Sie ist schon da, sie muss nur befreit werden und frei fließen dürfen.
Deshalb sieht das Buch die Präsenz als Schlüssel zur Befreiung von Schmerz und Leid: Aufmerksamkeit, die durch die Sätze „Ich bin das Absolute“ oder „Ich bin“ auf das eigene Wesen gerichtet ist. Zudem hebt es den Wert eines Lehrers hervor, eines Menschen, der die Prinzipien, an denen wir arbeiten, bereits in sich integriert hat und deshalb helfen kann, Hindernisse zu beseitigen. Die Anwendung von Techniken ohne eine solche Unterstützung bringt, wie es heißt, sicher Erleichterung, doch mit einem Lehrer ist es leichter, zum Wesentlichen zu gelangen.
Wie du beginnen kannst
Wenn dich das nächste Mal etwas schmerzt, kannst du eine kleine Verschiebung der Aufmerksamkeit versuchen. Statt der Frage „Warum tut er mir das an?“ frag dich: „Was hat das in mir in Gang gesetzt?“. Bemerke, wo im Körper du die Reaktion spürst, welches Gefühl du erkennst und ob es dir aus früheren Beziehungen oder aus der Familie bekannt ist.
Eine solche Beobachtung bedeutet nicht, dass du hinnehmen musst, was dir nicht guttut, oder das Verhalten anderer rechtfertigen sollst. Sie öffnet nur einen Raum, in dem das, was du in dir trägst, sichtbar werden und sich zu lösen beginnen kann. Wenn der Schmerz tief und anhaltend ist, ist es wichtig, auch professionelle psychologische oder ärztliche Hilfe zu suchen, denn systemische Arbeit ersetzt sie nicht.