Dauerhaftes Glück: ein Bewusstseins­zustand jenseits von Gründen

Was ist dauerhaftes Glück? Es ist kein Moment der Euphorie und keine Belohnung für erreichte Ziele. Dauerhaftes Glück ist der natürliche Zustand des Wesens, das keinen Grund mehr sucht, um in Frieden zu sein. Es kommt spontan, von innen, wenn wir aufhören, die Welt nach unseren Vorstellungen formen zu wollen, und beginnen, uns selbst und das Leben aus einem Raum des Verstehens und der Annahme zu betrachten.

In der Praxis der Präsenz lernen wir, uns nicht mit unserem Verstand, unseren Emotionen oder Erwartungen zu identifizieren. Glück hängt nicht von Ereignissen ab, sondern von unserer inneren Fähigkeit, den gegenwärtigen Augenblick ohne Widerstand anzunehmen. Wenn wir das Bedürfnis nach Kontrolle loslassen und aufhören, gegen die Wirklichkeit zu kämpfen, wird Raum frei für wahre Freude, jene, die von nichts Äußerem abhängt.

Im systemischen Ansatz verstehen wir, dass das, was wir erleben, weder zufällig noch ungerecht ist. Unsere Wirklichkeit ist Ausdruck innerer Muster, oft unbewusst ererbt, aus dem Familien­system, aus kollektiven Traumata und persönlichen Erfahrungen. Unsere Verstrickungen sind die Gesamtheit dieser Muster. Es sind emotionale Reaktionen, Ängste und Wünsche, die den Verlauf unseres Lebens prägen. Indem wir diese inneren Prägungen verändern, verändern wir auch den Verlauf unserer Erfahrungen.

Die Systemischen Affirmationen, die wir zur Integration unver­arbeiteter Emotionen verwenden, ermöglichen es uns, die im Unbewussten gebundene Energie zu befreien und sie in eine bewusste Schwingung der Liebe zu verwandeln. Wir verändern das Leben nicht von außen, wir verändern uns, und das Leben wird anders.

Wie Nisargadatta sagte, ist Glück kein Gefühl, das wir uns verdienen müssen, es ist ein Zustand, der frei von den Deutungen des Verstandes ist. Es entsteht, wenn wir begreifen, dass die Natur der Wirklichkeit weder angenehm noch unangenehm ist, sie ist einfach, und wir werden zu Zeugen des Lebensflusses ohne Widerstand.

In der orthodoxen spirituellen Überlieferung wird der Zustand dauerhaften Glücks als innerer Frieden und stille Freude in Gott erkannt. Die heiligen Väter sprechen vom Schweigen (Besmolvije), das heißt von innerer Sammlung, von der Stille der Seele, die aufgehört hat zu urteilen, zu messen und zu suchen. In dieser Stille offenbart sich das unauslöschliche Licht der göttlichen Freude, unberührt von äußeren Umständen und ewig in ihrem Wesen.

Im Buddhismus entsteht dauerhaftes Glück nicht aus der Befriedigung von Wünschen, sondern aus der Befreiung von Anhaftung. Nach der Lehre Buddhas ist die Ursache des Leidens nicht der Schmerz, sondern das Anhaften an das Vergängliche. An Gedanken, Emotionen, Beziehungen, den Körper, die Zeit.

Im Hinduismus wird Glück nicht erworben, es wird erkannt, wenn die Unwissenheit (Avidya) beseitigt ist, die uns daran hindert zu begreifen, wer wir sind. Die Bhagavad Gita sagt: „Wer mit sich selbst und in sich selbst zufrieden ist, findet unvergängliches Glück.“ Glück ist also kein „Hinzufügen“ von etwas, sondern das Entdecken dessen, was schon da ist, in der Stille des Seins.

Aus wissenschaftlicher Sicht, insbesondere in der Positiven Psychologie, ist dauerhaftes Glück keine Euphorie, sondern ein stabiler Zustand des Wohlbefindens, der Dankbarkeit, Präsenz und Sinn umfasst. Martin Seligman unterscheidet hedonistisches Glück (Vergnügen) vom eudaimonischen Glück, das aus einem Leben im Einklang mit den eigenen Werten und dem eigenen Lebenssinn hervorgeht.

Doch die Wissenschaft sucht noch immer nach Antworten auf die Frage: Warum strahlen manche Menschen unter schweren Bedingungen Frieden und Freude aus, während andere trotz äußeren Überflusses leiden?

Hier kommen wir zu dem, was sich nicht messen lässt. Innere Annahme, spirituelle Klarheit und die Gnade, die manche Gott nennen, manche leeren Raum und manche das Licht der Bewusstheit.

Deshalb ist dauerhaftes Glück ein stiller Zustand, in dem wir nicht mehr verlangen, dass das Leben anders sei.

In ihm ist Frieden nicht das Ergebnis von Kontrolle, sondern die Frucht der Hingabe.

Freude kommt nicht von außen und nicht aus einem idealen Moment, sondern von innen, wenn wir erkennen, dass wir nicht „jemand sein“ müssen, um ganz zu sein.

Dauerhaftes Glück ist also kein Ziel. Es ist der Zustand des Geistes, der sich selbst erkannt hat.

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Der erste Schritt ist nicht groß. Aber er ist wahrhaftig.

Und wenn er wahrhaftig ist, ist er schon licht.