Manche Menschen geben leicht, nehmen aber schwer. Lob verwirrt sie, Hilfe ist ihnen unangenehm, Geld bleibt nicht, und Liebe scheint immer an Bedingungen geknüpft zu sein. Oft strengen sie sich mehr an als andere und spüren doch, dass ihnen ständig etwas entgleitet.
Hier stellt die systemische Sicht eine unerwartete Frage: Wie ist deine Beziehung zu dem, was dir deine Eltern gegeben haben, vor allem zum Leben selbst? Nach der Lehre von Bert Hellinger beginnt die Fähigkeit zu nehmen genau dort.
Dieser Text stützt sich auf das Buch Die Seele entschlüsseln und erklärt, warum Dankbarkeit für das Leben die Grundlage jedes anderen Nehmens ist.
Nehmen kommt vor dem Geben
Im Kern von Hellingers Lehre, wie das Buch Die Seele entschlüsseln sie beschreibt, liegt die Überzeugung, dass das Nehmen dem Geben vorausgeht. Wir müssen zuerst etwas empfangen, Liebe, Aufmerksamkeit, Fürsorge oder materielle Güter, bevor wir dasselbe weitergeben können. Dieser Kreislauf beginnt im Moment der Geburt.
„Das Erste, was wir von unseren Eltern bekommen, ist das Leben selbst.“ (aus dem Buch Die Seele entschlüsseln)
Das Leben ist ein Geschenk, das kein Kind in gleichem Maß zurückgeben kann. Deshalb beruht die Beziehung zwischen Eltern und Kindern nicht auf Ausgleich, sondern auf Asymmetrie: Eltern geben, Kinder nehmen. Kinder können ihren Eltern nicht so viel zurückgeben, wie sie bekommen haben, aber sie können Dankbarkeit zeigen, indem sie das Leben annehmen und die Eltern achten, und das Empfangene weitergeben.
Dankbarkeit als Grundlage
Das Buch Die Seele entschlüsseln nennt die Dankbarkeit gegenüber den Eltern für das Leben die Grundlage aller anderen Formen des Nehmens und Gebens. Wenn wir nicht für das Leben selbst dankbar sind, wird es uns schwerfallen, irgendetwas anderes, was das Leben uns bietet, erfolgreich anzunehmen oder zu schätzen.
Nach dem Buch kann die Unfähigkeit, das Leben zu schätzen, das uns unsere Eltern gegeben haben, die Fähigkeit zu nehmen auch in anderen Bereichen blockieren. Das kann Schwierigkeiten bedeuten, Liebe von anderen anzunehmen, Probleme mit Finanzen oder ein allgemeines Gefühl von Unzufriedenheit und Unerfülltheit. Umgekehrt legt Dankbarkeit die Grundlage dafür, Geld, Liebe und Aufmerksamkeit im alltäglichen Erleben anzunehmen.
Die Eltern annehmen, wie sie sind
Dankbarkeit bedeutet nicht, dass die Eltern perfekt waren. Das Buch Die Seele entschlüsseln betont, dass Kinder ihre Eltern achten und sie so annehmen sollten, wie sie sind, unabhängig von ihren Mängeln oder Fehlern. Diese Annahme ist der Schlüssel zur emotionalen Befreiung und zum Aufbau einer eigenen Identität, die nicht von der Vergangenheit belastet ist.
Wenn ein Kind einen Elternteil nicht annehmen kann, drückt sich das oft in Sätzen wie „Du bist nicht mein Vater“ oder „Du bist nicht meine Mutter“ aus. Nach dem Buch schafft eine solche Ablehnung emotionale Barrieren, die dann auf alle Beziehungen im Leben übertragen werden. Sie kann zu emotionaler Leere und Antriebslosigkeit führen, weil das Kind nicht von der Quelle nehmen kann, aus der sein Leben kam.
Das Buch nennt auch Sätze, die in einer Aufstellung helfen, diese Beziehung zu verändern: „Du bist meine Mama. So wie du bist, bist du die beste Mama für mich. Ich habe keine andere Mama.“ Dieselben Sätze werden auch dem Vater gesagt. Sie leugnen nicht, was schwer war. Sie bringen den Elternteil nur an seinen Platz zurück, als Quelle des Lebens.
Wenn diese Worte keine Erleichterung bringen, schlägt das Buch vor, alles von vorne zu wiederholen und am Ende einen Satz hinzuzufügen, der Raum für das noch Ungelöste lässt: „Ich werde noch ein bisschen wütend sein, und dann werde ich dir erlauben, mich zu lieben.“ Annahme ist kein Augenblick, sondern ein Prozess mit eigenem Rhythmus.
Geben um des Gebens willen
Die Seele entschlüsseln beschreibt die Beziehung zwischen Eltern und Kindern als Geben um des Gebens willen. Eltern geben, ohne zu erwarten, dass ihnen in gleichem Maß zurückgegeben wird, und Kinder nehmen mit Dankbarkeit und geben weiter, an ihre eigenen Kinder oder in das, was sie erschaffen. So wird das Geben zu einer Kette, die Lebenskraft durch die Generationen trägt.
Das Buch hebt hervor, dass ein solches Geben einen Raum schafft, in dem die Empfangenden unbelastet wachsen können, was die Grundlage für die Entwicklung gesunder, selbstständiger und fähiger Menschen ist. Das Problem entsteht, wenn dieser Fluss sich umkehrt, wenn ein Kind versucht, den Eltern mehr zurückzugeben, als es kann, oder wenn ein Elternteil vom Kind verlangt, was es ihm nicht gegeben hat.
Dasselbe Prinzip der Asymmetrie sieht das Buch auch außerhalb der Familie: zwischen Lehrer und Schüler, zwischen professionellen Helfern und denen, die Hilfe brauchen. Wer empfangen hat, wird eines Tages selbst zum Gebenden. So hat jede folgende Generation eine Grundlage, auf der sie bauen und weitergeben, aber auch empfangen kann.
Wie du beginnen kannst
Einer der Sätze aus dem Buch lautet einfach: „Danke für das Leben.“ Du kannst ihn innerlich sagen, dir deine Eltern vor dir vorstellen und beobachten, was geschieht. Wenn Widerstand, Wut oder Trauer auftauchen, ist das in Ordnung. Es ist ein Zeichen, dass es etwas zu sehen gibt, bevor Dankbarkeit möglich wird.
Dankbarkeit für das Leben lässt sich nicht erzwingen. Sie reift, wenn die schweren Teile der Geschichte anerkannt werden und wenn die Last, die nicht unsere ist, denen zurückgegeben wird, denen sie gehört. Dann wird Nehmen natürlich, wie ein Fluss, der wieder fließt.