Есть фразы, взгляды и ситуации, которые задевают нас каждый раз одинаково. Кто-то другой мог бы их и не заметить, а мы чувствуем внутри боль, злость или грусть, которая не утихает днями. В такие моменты естественно думать, что причина в другом человеке: что он нас ранил, что не должен был так себя вести.
Книга «Коды сознания» предлагает другой взгляд. Согласно ей, то, что ранит нас в других, лишь приводит в движение то, что уже есть в нас. Этот взгляд не умаляет реальности того, что мы чувствуем. Напротив, он возвращает силу туда, где действительно может произойти перемена.
Этот текст опирается на книгу «Коды сознания» и объясняет, как она понимает боль и страдание и на каких уровнях описывает их разрешение.
Что реально, а что иллюзия
Книга ясно различает две вещи. На уровне повседневной жизни нельзя сказать, что негативного опыта не существует, потому что мы физически переживаем его своими чувствами. То, что книга называет иллюзией, это наше понимание причины такого опыта и наша уверенность, что он окончателен и неизменен.
Согласно «Кодам сознания», негативные мысли, эмоции и ощущения в теле являются нагрузками нашего ума, которые книга называет психосоматическими квантовыми нагрузками. Они не связаны с другими людьми и не зависят от них. Другие могут лишь привести их в движение, потому что в определённой ситуации они вибрируют в том же резонансном диапазоне.
«Если нечему прийти в движение, невозможно и войти в переживание». (из книги «Коды сознания»)
Почему одни и те же ситуации повторяются
В основе боли и страдания книга видит дуальный ум и два процесса, которые идут в нём параллельно. Первый это привязанность к бессознательным нагрузкам из индивидуального, семейного и коллективного бессознательного. Второй книга называет иллюзией свободного выбора: каждый наш выбор обусловлен бессознательными моделями, страхами и желаниями.
Эти страхи и желания возникли из потребности избегать повторения негативного опыта и как можно чаще повторять позитивный. В бессознательном хранится информация о том, какие ситуации для нас приятны, а какие неприятны. Поэтому книга говорит, что проблема не в самих страхе и жажде, а в эмоциях и впечатлениях, которые заставляют нас переживать их в разных ситуациях.
Иначе говоря, когда один и тот же вид боли повторяется с разными людьми, это не случайность. Это знак, что в нас есть содержание, которое ждёт, чтобы его увидели.
Четыре уровня интеграции
«Коды сознания» описывают четыре уровня, на которых нужно интегрировать бессознательное содержание, чтобы устранить причины боли и страдания:
- Индивидуальный уровень: отношения с людьми из нынешнего окружения и самые значимые события настоящего и недавнего прошлого.
- Уровень родительской семьи: отношения с родителями или опекунами, или опыт их отсутствия, который лежит в основе всех отношений, в которые мы вступаем в течение жизни.
- Уровень предков: нагрузки предков, которые влияют на отношения с родителями, братьями и сёстрами, партнёрами и всеми людьми, с которыми мы соприкасаемся.
- Уровень коллективного бессознательного: архетипические полярности, такие как мужской и женский принципы, добро и зло, справедливость и несправедливость.
Книга подчёркивает и порядок. Без предварительного решения задач повседневной жизни невозможно начать интеграцию более глубоких слоёв. Если у человека острая проблема с партнёром, он не сможет осознать, что в её основе лежат отношения с одним или обоими родителями. И всё же над всеми четырьмя уровнями нужно работать параллельно, вместе с развитием осознанности.
Любовь уже здесь
Одна из самых красивых мыслей этой главы касается самой любви. Согласно «Кодам сознания», чем меньше мыслей, эмоций и понятий, из которых они вырастают, тем больше любви, потому что любовь лежит в основе структуры человека. Её не нужно искать. Она уже здесь, её нужно только освободить и позволить ей свободно течь.
Поэтому ключом к освобождению от боли и страдания книга считает присутствие, внимание, направленное на свою суть через фразы «Я есть Абсолют» или «Я есть». Кроме того, она подчёркивает ценность учителя, того, кто уже интегрировал в себе принципы, над которыми мы работаем, и потому может помочь убрать препятствия. Применение техник без такой поддержки, как сказано в книге, безусловно приносит облегчение, но с учителем легче прийти к сути.
Как можно начать
В следующий раз, когда вас что-то ранит, попробуйте небольшой сдвиг внимания. Вместо вопроса «Почему он так со мной поступает?» спросите себя: «Что это привело в движение во мне?». Заметьте, где в теле вы чувствуете реакцию, какую эмоцию узнаёте и знакома ли она вам по прежним отношениям или по семье.
Такое наблюдение не означает, что нужно терпеть то, что вам не подходит, или оправдывать чужие поступки. Оно лишь открывает пространство, чтобы то, что вы несёте в себе, стало видимым и начало разрешаться. Если боль глубокая и длительная, важно обратиться и за профессиональной психологической или медицинской помощью, потому что системная работа её не заменяет.