Возможно, расстановки вас привлекают, но вы ещё не знаете, какой была бы ваша тема. Или вы чувствуете, что ещё не время открывать историю своей семьи перед группой. Поэтому вы спрашиваете себя, есть ли вообще смысл приходить.
Ответ: да. Семинар системных расстановок существует не только для тех, кто ставит свою расстановку. Он существует благодаря всем, кто входит в поле в качестве заместителей, и именно эта роль для многих становится первой и очень ценной встречей с этим методом.
Без заместителей нет расстановки
В расстановках человек, который работает над собой, расставляет не предметы или рисунки, а людей. Из группы выбираются участники, которые символически представляют членов семьи или другие элементы темы: мать, отца, нерождённого ребёнка, бывшего партнёра, а также страх, деньги, болезнь или силу.
Благодаря такой расстановке тема обретает форму в пространстве, и динамики внутри системы можно «увидеть» и прожить эмоционально. Поэтому каждый, кто приходит на семинар, с темой или без неё, является важной частью целого. Без тех, кто готов послужить заместителем, поле не смогло бы заговорить.
В какой-то период Хеллингер ставил заместителей жертв напротив заместителей преступников. Заместители жертв спонтанно начинали открывать сердца, с жестами примирения, которые никто не направлял. Такие моменты показывают, насколько живо присутствие заместителей и насколько то, что происходит в поле, превосходит любой заранее продуманный план.
Каково это, быть заместителем
Когда вас выбирают заместителем, вам не нужно ничего знать о семье этого человека. Не нужно ничего изображать или придумывать. Достаточно встать на отведённое вам место и внимательно почувствовать, что в вас происходит.
Заместители интуитивно входят в роли людей, которых они представляют, чувствуя и проявляя их эмоции и энергетические потоки. (из книги «Коды души»)
Это может быть внезапная грусть или облегчение, тепло или холод, желание подойти к кому-то или отвернуться от него. Иногда возникают и телесные реакции, дрожь или тяжесть. На поздних этапах работы Хеллингера заместителей побуждали «позволить своим внутренним ощущениям вести их», часто без лишних слов и указаний.
Ведущий расстановки может спросить вас, что вы чувствуете, переместить вас в пространстве или дать вам фразу, чтобы вы её произнесли. Ваша задача лишь в том, чтобы быть честными в том, что вы чувствуете, без толкований и без желания помочь больше, чем показывает поле.
Представляют не всегда только людей. В некоторых расстановках вводятся заместители для универсальных Кодов Души, таких как Исцеление, Сила, Любовь и Мужество. Возможно, вы будете представлять того, кто в семье был исключён или забыт, и почувствуете, каково это, когда его место в системе снова признаётся.
Что вам может дать роль заместителя
Даже если вы не работаете со своей темой, вы не просто наблюдаете со стороны. То, что происходит в поле, затрагивает и вас. Реакции нашего тела на семинарах возникают, когда из глубины всплывают образы семейных отношений и когда слово получают исключённые или уязвлённые части нас самих.
- Вы знакомитесь с методом изнутри, прежде чем решите поставить свою тему.
- Вы видите, как действуют принадлежность, порядок и равновесие давать и брать в реальных семейных историях.
- В чужих историях вы часто узнаёте части своей, ведь семейные динамики гораздо более похожи, чем мы думаем.
- Вы развиваете чуткость к себе и другим, осознание того, что ваше, а что принадлежит кому-то другому.
Каждый заместитель в расстановке является частью более широкой карты человеческого опыта. Через эту роль становится яснее, что каждый из нас не только участник своей личной истории, но и часть более широкого, универсального Бытия. Кроме того, расстановки часто продолжают действовать на участников ещё долго после окончания сессии.
Как подготовиться и что потом
Важно прийти на семинар как можно более свободными от груза, чтобы открылось содержание, лежащее под поверхностью, а не только то, что уже доступно сознательному намерению. Первая встреча с расстановками иногда ощущается как столкновение миров, и многие поначалу спрашивают себя, зачем вообще пришли. Со временем каждая следующая встреча приносит новые открытия и более глубокое понимание.
Если после семинара в вас поднимутся страх, гнев или грусть, это часть процесса. Системное самоисследование и упражнения присутствия помогают тому, что пришло в движение, успокоиться и интегрироваться. Системная работа не заменяет профессиональную психологическую или медицинскую помощь, когда она необходима, и важно уважать эту границу.
Возможно, после нескольких семинаров вы почувствуете, что настал момент для вашей темы. А возможно, ещё какое-то время будете приходить только как заместитель. Оба пути совершенно нормальны. Когда ваша тема станет ясной, она проявится сама.