В основе каждого человеческого опыта лежит не мысль и не эмоция, а осознанность. Тихая, присутствующая, безусловная сила, которая непрерывно озаряет нас изнутри. Это не способность думать, а способность заметить, что мы думаем. Не чувство, а пространство, в котором все чувства появляются и исчезают.
В практике присутствия осознанность не цель, а отправная точка. Это внутренняя тишина, из которой наблюдается течение жизни, без потребности влиять, без желания исправить или убежать. Это пространство чистого бытия, за пределами отождествления, которое соединяет нас с неизменным в нас, с Божественным дыханием, которое есть в каждом из нас.
Осознанность – не ментальная функция, а основа, из которой появляются ум, эмоции и тело. В системной работе мы узнаём, что каждый симптом, каждая эмоция и каждая мысль – лишь волна, приходящая из глубокого моря сознания. Там, где застревает поток энергии, осознанность призывает к освещению. Ведь то, на что мы смотрим с любовью, начинает трансформироваться.
Осознанность – это соединение со вселенной в себе, с пятью элементами, пространством, воздухом, огнём, водой и землёй, и их отражениями в нашем теле и поведении. Также женское начало (природа) и мужское начало (дух) встречаются именно в сознании, в равновесии того, что мы есть, и того, чем мы становимся.
У человека различают три уровня использования сознания:
- Бодрствование – основное состояние присутствия, оно позволяет нам быть функциональными.
- Осознанность – более глубокое распознавание внутренних процессов, интроспективное пребывание с собой.
- Самосознание – это осознание себя как духовного существа, узнавание того, что «я не мысль и не тело, а то, что наблюдает».
Когда через системную работу, направленное внимание и внутреннее освобождение мы позволяем осознанности осветить родовые линии, бессознательные убеждения и внутренние паттерны, мы вступаем на путь самореализации. Не как акт воли, а как естественный поток возвращения в Истину.
В православном предании осознанность можно понимать как благодатное внимание, как «ум сердца», который стяжается через безмолвие, молитву и очищение внутренних движений души. Святые отцы говорили не о сознании в психологическом смысле, а о пребывании в присутствии Бога, которое по своей сути есть то же непосредственное переживание Любви без страха, осуждения или ожиданий. Таким образом, осознанность не средство к цели, она и есть сама цель. В ней рождаются мир, свобода и святость каждого мгновения.
В буддизме осознанность (сати) – основная практика освобождения. Нет пути к пробуждению без наблюдения мыслей, ощущений и эмоций в реальном времени, без привязанности и осуждения. Буддийский взгляд гласит: «Когда мы видим, как всё возникает и проходит, мы перестаём страдать».
В индуизме, особенно в Адвайта-веданте, осознанность есть брахман, абсолютная, неизменная реальность. Всё, что мы воспринимаем, меняем или переживаем, появляется в чит (осознанности). Осознанность – свидетель, который всегда свободен, даже от «я».
В науке осознанность – одна из самых глубоких и всё ещё не определённых тем. Нейронаука пытается объяснить сознание через работу мозга, особенно через так называемую сеть пассивного режима работы мозга (default mode network), которая активна, когда мы находимся в самосозерцании. С точки зрения эпигенетики и психологии осознанное внимание меняет паттерны нейронных связей.
Поэтому осознанность не «деятельность», а пространство, в котором жизнь может раскрыться.
В ней нам не нужно знать ответ. Достаточно быть здесь.
Приглашение к более глубоким переменам
Если этот текст вас тронул и вы хотите идти дальше, больше об этих темах вы найдёте в книгах д-ра Елены Джорджевич, которые являются плодом многолетней работы в области системных расстановок, внутреннего исцеления и духовного созревания.
Книги доступны в нашем Online Shop
Если вы хотите работать самостоятельно, в комфортном для вас ритме, выберите программу Системных аффирмаций™, которая лучше всего соответствует вашему внутреннему ландшафту в данный момент, будь то эмоции, отношения, здоровье, границы или сила Духа.
Если вам нужна более глубокая поддержка и личное прозрение через работу с Полем, присоединяйтесь к нам на семинарах вживую в Белграде и Подгорице или онлайн, в безопасном и посвящённом пространстве, где встречаются тишина, истина и любовь.
А если в вас живёт призвание учиться больше, глубже, целостно тому, как работают системные расстановки и аффирмации, как ставятся темы, как ведётся процесс и распознаются духовные динамики, приглашаем вас присоединиться к обучению в Академии расстановочных исследований и системной практики, где знание становится опытом, а опыт ведёт к мудрости.
Раз в месяц мы собираемся и общаемся в прямом эфире, делимся прозрениями, вы задаёте вопросы, мы растём вместе. Здесь всегда есть место для вас. Где бы вы ни были на своём пути, ваше место уже существует. Присоединяйтесь к нашему сообществу через программу Д-р Елена в прямом эфире.
Независимо от того, выберете ли вы книгу, аффирмацию, семинар, обучение или сообщество, выберите себя.
Нужно лишь осознанное намерение. А путь осознанного намерения требует не совершенства, а присутствия. Он требует не того, чтобы мы знали всё, а того, чтобы мы были готовы открыться.
Первый шаг не велик. Но он истинен.
А когда он истинен, он уже светел.