Tišina nije praznina. Ona je prisustvo.
Kada misli utihnu, svesnost ostaje. Bila je tu i pre njih.
Ja jesam. U tišini.Početna / Metode / Praksa svesne prisutnosti
Svesnost · prisustvo · „Ja Jesam“ Jesam · prisutnostPraksa svesne prisutnosti
Meditativna praksa usmerena na sazrevanje svesti, produbljivanje prisustva i neposredno prepoznavanje „Ja Jesam“. Misli, osećanja i telesni doživljaji ostaju deo iskustva, ali više nisu jedino mesto sa kojeg sebe poznajemo.
Šta je praksa svesne prisutnosti?
Od iskustva ka svesnosti
Praksa svesne prisutnosti usmerava pažnju sa onoga što mislimo, osećamo i doživljavamo ka samoj svesnosti u kojoj se sve to pojavljuje.
Ništa se ne potiskuje niti popravlja. Učimo da prepoznamo razliku između onoga što se menja i prisustva koje je tome svedok.
U središtu prakse je neposredno iskustvo „Ja Jesam“.
Prisutnost · JESAM
Kada skloniš sve što znaš o sebi, nešto ostaje.
Ono što tiho zna da postojiš, pre svake misli i uloge, nikada nije bilo izgubljeno. Treba samo da se oslobodiš svega što nisi, da bi ostalo ono što jesi.
Telo oseća. Svesnost opaža.
Telesni doživljaji dolaze i prolaze. Ono što ih opaža ostaje prisutno.
Ja jesam. I pre osećaja.Pitaj: kome dolazi ova misao?
Kada se pažnja okrene ka onome što opaža, misao se vidi kao ono što jeste: pojava u svesnosti.
Ja jesam. I pre misli.Sazrevanje svesti
Prisustvo se produbljuje
Svesna prisutnost nije trenutno stanje koje treba postići. Ona sazreva kroz praksu i sve jasnije prepoznavanje onoga što je prisutno pre misli, uloga i lične priče.
Praksa u životu
Prisutnost koja se živi
Praksa nije odvojena od svakodnevnog života. Ona se produbljuje upravo u odnosima, radu, kretanju, tišini i susretu sa onim što život donosi.
Prisustvo postepeno postaje mesto iz kojeg živiš, a ne nešto čega se setiš samo tokom meditacije.
Iskustvo
Pre objašnjenja, iskustvo
Svesna prisutnost se ne može razumeti samo kroz pojmove. Može se istraživati, ali njena suština postaje jasna kroz neposredno iskustvo.
Zato je praksa važnija od teorije: ne da bi proizvela novo uverenje, već da bi omogućila jasnije viđenje onoga što već jeste.
Misli dolaze i odlaze. Svesnost ostaje.
Kada prepoznaš da nisi samo ono što misliš, iskustvo ostaje isto, a menja se mesto sa kojeg ga živiš.
VIDIM. BIRAM. JESAM.Ako želiš da istražuješ ono što jesi -
Javi se →Kako se radi
Oblici radaPraksa svesne prisutnosti sa dr Jelenom Đorđević
Individualni meditativni rad usmeren na sazrevanje svesti, produbljivanje prisustva i neposredno prepoznavanje osećaja „Ja Jesam“. Praksa vodi ka sve jasnijem razlikovanju onoga što se pojavljuje u iskustvu od same svesnosti koja je tome prisutna.
Online, 50 minuta.
130 €Zakaži sesiju →Ja jesam. Ovde. Sada.
Praksa svesne prisutnosti u okviru individualne sesije sa dr Jelenom Đorđević.