Некоторые люди легко дают, но с трудом получают. Похвала их смущает, помощь неловка, деньги не задерживаются, а любовь всегда как будто приходит с условиями. Они часто стараются больше других, и всё же чувствуют, что что-то постоянно ускользает.
Здесь системный взгляд задаёт неожиданный вопрос: каково ваше отношение к тому, что вам дали родители, прежде всего к самой жизни? Согласно учению Берта Хеллингера, способность получать начинается именно там.
Этот текст опирается на книгу «Расшифровка души» и объясняет, почему благодарность за жизнь является основой любого другого получения.
Получение предшествует даванию
В основе учения Хеллингера, как его описывает книга «Расшифровка души», лежит убеждение, что получение предшествует даванию. Сначала мы должны что-то получить, любовь, внимание, заботу или материальные блага, прежде чем сможем отдать то же дальше. Этот цикл начинается в момент рождения.
«Первое, что мы получаем от родителей, это сама жизнь». (из книги «Расшифровка души»)
Жизнь это дар, который ни один ребёнок не может вернуть в равной мере. Поэтому отношения между родителями и детьми строятся не на балансе, а на асимметрии: родители дают, а дети получают. Дети не могут вернуть родителям столько, сколько получили, но могут выразить благодарность, принимая жизнь и уважая родителей, и передать полученное дальше.
Благодарность как основа
Книга «Расшифровка души» называет благодарность родителям за жизнь основой всех других форм получения и давания. Если мы не благодарны за саму жизнь, нам будет трудно успешно принять или оценить что-либо ещё, что предлагает нам жизнь.
Согласно книге, неспособность ценить жизнь, которую нам дали родители, может блокировать способность получать и в других областях. Это может означать трудности с получением любви от других, проблемы с финансами или общее чувство неудовлетворённости и нереализованности. И наоборот, благодарность закладывает основу для принятия денег, любви и внимания в повседневном опыте.
Принять родителей такими, какие они есть
Благодарность не означает, что родители были идеальными. Книга «Расшифровка души» подчёркивает, что дети должны уважать родителей и принимать их такими, какие они есть, независимо от их недостатков или ошибок. Это принятие является ключом к эмоциональному освобождению и построению собственной идентичности, не отягощённой прошлым.
Когда ребёнок не может принять родителя, это часто выражается фразами вроде «Ты не мой отец» или «Ты не моя мать». Согласно книге, такой отказ создаёт эмоциональные барьеры, которые затем переносятся на все отношения в жизни. Он может привести к эмоциональной пустоте и безволию, потому что ребёнок не может получать от источника, из которого пришла его жизнь.
Книга приводит и фразы, которые помогают изменить эти отношения в расстановке: «Ты моя мама. Такая, какая ты есть, ты лучшая мама для меня. У меня нет другой мамы». Те же фразы говорятся и отцу. Они не отрицают того, что было тяжело. Они просто возвращают родителя на его место, как источник жизни.
Если эти слова не приносят облегчения, книга предлагает повторить всё с начала и в конце добавить фразу, которая оставляет место для ещё неразрешённого: «Я ещё немного побуду в злости, а потом позволю тебе любить меня». Принятие не мгновение, а процесс со своим ритмом.
Давать ради давания
«Расшифровка души» описывает отношения родителей и детей как давание ради давания. Родители дают, не ожидая, что им вернут в той же мере, а дети получают с благодарностью и передают дальше, своим детям или в то, что они создают. Так давание становится цепью, которая передаёт жизненную силу через поколения.
Книга отмечает, что такое давание создаёт пространство, в котором получающие могут расти без груза, и это основа для развития здоровых, самостоятельных и способных людей. Проблема возникает, когда этот поток переворачивается, когда ребёнок пытается вернуть родителям больше, чем может, или когда родитель требует от ребёнка того, чего ему не дал.
Тот же принцип асимметрии книга видит и за пределами семьи: между учителем и учеником, между профессиональными помощниками и теми, кому нужна помощь. Те, кто получил, однажды сами становятся дающими. Так каждое следующее поколение имеет основу, на которой может строить и отдавать дальше, а также получать.
С чего начать
Одна из фраз книги звучит просто: «Спасибо тебе за жизнь». Вы можете произнести её про себя, представляя родителей перед собой, и наблюдать, что происходит. Если появляется сопротивление, злость или грусть, это нормально. Это знак, что есть что-то, что нужно увидеть, прежде чем благодарность станет возможной.
Благодарность за жизнь нельзя навязать. Она созревает, когда трудные части истории признаны и когда бремя, которое не наше, возвращено тем, кому оно принадлежит. Тогда получение становится естественным, как река, которая снова течёт.