In vielen Beziehungen trägt ein Partner mehr. Er sorgt sich mehr, organisiert mehr, bemüht sich mehr, dass alles in Ordnung ist. Anfangs sieht das wie Liebe aus, später wird daraus Müdigkeit, stiller Vorwurf und das Gefühl, dass dich niemand sieht. Auf der anderen Seite fühlt sich der Partner, der mehr nimmt, oft unwohl und zieht sich zurück, ohne selbst zu wissen, warum.
Systemische Aufstellungen erklären diese Dynamik durch eines der Grundgesetze von Beziehungen: das Gleichgewicht von Geben und Nehmen. Wenn es gestört ist, hört die Liebe auf zu fließen, egal wie viel Gefühl am Anfang da war.
Dieser Text stützt sich auf die Bücher Die Seele entschlüsseln und Codes der Liebe und erklärt, wie ein gesunder Austausch in der Partnerschaft aussieht und warum er so oft gestört wird.
Zwei Arten des Gebens
Das Buch Die Seele entschlüsseln unterscheidet zwei grundlegende Dimensionen von Geben und Nehmen. Die erste ist asymmetrisch: Eltern geben den Kindern, Lehrende den Lernenden, Helfende denen, die Hilfe brauchen. Hier wird nicht erwartet, dass der Empfangende im gleichen Maß zurückgibt, sondern dass er das Empfangene eines Tages weitergibt.
Die zweite ist das Gleichgewicht unter Gleichen: in der Partnerschaft, in der Freundschaft, unter Geschwistern. Hier sollen beide gleichermaßen geben und nehmen. Jede Seite soll spüren, dass ihr Beitrag Wert hat und geschätzt wird. Die Partnerschaft gehört zu dieser zweiten Art, und darin liegt der Schlüssel zu vielen Missverständnissen.
Wenn ein Partner beginnt, wie ein Elternteil zu geben, und der andere wie ein Kind zu nehmen, geht die Beziehung von einer Dimension in die andere über. Von außen sieht das wie Fürsorge aus, aber innen geht die Gleichrangigkeit verloren. Das Buch Die Seele entschlüsseln beschreibt, wie eine solche Projektion elterlicher Rollen bei einem Partner emotionale Übersättigung und beim anderen ein Gefühl der Überlastung erzeugt.
Was geschieht, wenn das Gleichgewicht fehlt
Bert Hellinger betont, dass das Gleichgewicht der Schlüssel zu einer gesunden und harmonischen Beziehung ist. Wenn ein Partner ständig gibt und der andere ständig nimmt, entstehen Probleme. Laut dem Buch Die Seele entschlüsseln kann sich der Gebende ausgenutzt, unwichtig und ungeliebt fühlen. Der Partner, der mehr nimmt, kann sich schuldig und unzulänglich fühlen und zieht sich deshalb emotional zurück oder sabotiert die Beziehung sogar.
Manchmal stehen hinter dem Ungleichgewicht tiefere Gründe. Vielleicht glaubt ein Partner, die Liebe, die er bekommt, nicht zu verdienen, und nimmt sie deshalb nicht an. Vielleicht nutzt der andere sein Geben, um die Beziehung zu kontrollieren. In beiden Fällen muss man anschauen, was unter der Oberfläche liegt, und nicht nur zählen, wer wie viel gegeben hat.
„Wenn wir empfangen, ist es wichtig, ein wenig mehr zu geben, als wir bekommen haben. Nur dann hat die Liebe eine Zukunft.“ (aus dem Buch Die Seele entschlüsseln)
Ein wenig mehr als empfangen
Gleichgewicht heißt nicht, dass jeder genau so viel gibt, wie er bekommt, wie in der Buchhaltung. Wenn wir etwas Gutes bekommen, ist es wichtig, ein wenig mehr zurückzugeben. Dann möchte auch der andere zurückgeben, und der Austausch wächst. So vermehrt sich, wie das Buch Codes der Liebe sagt, Liebe durch Liebe.
Das Buch Codes der Liebe beschreibt das Gesetz von Geben und Nehmen auch als Beziehung zweier Prinzipien. Das männliche Prinzip gibt den ersten Impuls, das weibliche empfängt ihn, verwandelt ihn und gibt ihn zurück. Wenn dieser Fluss frei zwischen den Partnern strömt, wachsen beide. Wenn einer nur gibt und der andere nur nimmt, hält der Fluss an, und die Beziehung beginnt einem Kampf zu ähneln.
Das Buch Die Seele entschlüsseln erinnert auch an die Reihenfolge: In der Partnerschaft kommt zuerst das Nehmen, das eine Weile dauert, und dann folgt das Geben als Antwort. Wenn diese Antwort auch nach längerer Zeit ausbleibt, ist das ein Zeichen, dass das Gleichgewicht gestört ist.
Woher das Muster des übermäßigen Gebens kommt
Wie du in einer Beziehung gibst und nimmst, lernst du meist in der Herkunftsfamilie. Die Seele entschlüsseln hebt besonders die Situation hervor, in der ein Kind den Geschwistern mehr gibt, als es bekommt, meist indem es den Platz eines Elternteils einnimmt. Ein solches Ungleichgewicht wird zur Grundlage aller späteren Ungleichgewichte im Leben.
Ein Kind, das die Rolle des „weißen Ritters“ übernommen hat, trägt diese Rolle in jede Beziehung, bis es sie in sich heilt. Als Erwachsene wählen solche Menschen Partner, die gerettet werden müssen, oder schaffen selbst Situationen, in denen sie mehr tragen müssen. Codes der Liebe fügt hinzu, dass wir, wie weit wir auch vor unseren Eltern davonlaufen, dieselben Situationen wiederholen, bis uns das Grundmodell der energetischen Beziehung bewusst wird, das wir mit ihnen gebildet haben.
Wie du das Gleichgewicht wiederherstellst
Der erste Schritt ist ehrliches Beobachten, ohne Schuldzuweisung. Diese Fragen können dir helfen:
- Was gebe ich in dieser Beziehung, und was empfange ich?
- Fällt es mir leichter zu geben als zu nehmen, und wo in meiner Familie hat das begonnen?
- Übernehme ich in der Beziehung manchmal die Rolle eines Elternteils für meinen Partner, oder erwarte ich, dass mein Partner für mich ein Elternteil ist?
Gleichgewicht stellt sich nicht auf einmal ein. Es beginnt mit kleinen Veränderungen: mit der Erlaubnis zu nehmen, mit der Bereitschaft zu danken, mit der Entscheidung, nicht zu geben, worum niemand gebeten hat. Systemische Aufstellungen und systemische Selbsterforschung können helfen zu sehen, woher das Muster kommt, damit es sich nicht auch in der nächsten Beziehung wiederholen muss.